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人們曾對拉諾基亞寄予厚望。他本該成為新的馬特拉齊，意大利國家隊的旗幟，薩內蒂的接班人，以及急于完成重建的國際米蘭的象征。最終，他只是做他自己——沉穩、正直、坦蕩。

起初他因沒能成為藍黑軍團的英雄而遭受謾罵，后來在赫爾城的經歷讓他重新找回狀態。回到意大利后，他成為了那支2021年重奪意甲冠軍的國際米蘭陣中沉默的領袖。一年后他宣布退役，為自己的職業生涯感到驕傲與自豪。

我依然會看很多足球比賽，但同時也漸漸遠離了這個圈子。退役后我決定住在家鄉，我的孩子們可以在這里更安心地成長。或許將來某一天我會在俱樂部工作，但現在我的首要任務是陪伴家人。

太多了。我經歷過艱難的時期，但隨國際米蘭奪得的意甲冠軍讓我充滿自豪。還有球迷們，直到今天我依然和他們保持著特別的聯系。

我加盟時球隊剛剛贏得一切，但正處于徹底變革的階段。教練、主席、俱樂部接連更換，在這樣的環境里很難拿出穩定的表現。

一些專家認為，心理健康和身體健康同等重要，你親身體會過嗎？

當然。心理層面和技術層面同樣關鍵，尤其是在如今這個任何人都能在社交網絡上發消息影響你一天心情的時代。一條負面評論比一百條正面評論更有分量，反應也會被放大，變得夸張、不公。我兒子隊友的父母會請我和他們的孩子聊聊，幫助他們應對比賽焦慮。我覺得這是一個信號：我們必須在這方面投入更多。看看人們對巴斯托尼說了多少難聽的話……

巴斯托尼在對陣尤文的比賽中假摔后遭到球迷噓聲，你怎么看？

沒有任何同行有資格評判他，更不用說坐在沙發上看球的人了。和卡盧盧的事件發生在意大利最受關注的比賽中，當時國際米蘭正在爭奪冠軍，腎上腺素飆升。染紅后的慶祝方式確實不妥，這一點我認同，但巴斯托尼已經道歉了。人們卻像他犯了彌天大錯一樣譴責他。

今年教練席上有齊沃，2011年正是他為你打開了藍黑軍團的更衣室大門。

那支國際米蘭太出色了……在阿皮亞諾的第一天就讓我震撼，我記得所有人對待訓練賽的態度，就像在踢歐冠決賽一樣。那是一段非凡的經歷。齊沃是一位領袖，只要他開口，說的每句話都很有分量。

喜歡，而且我當時就確信他會做得很好。他的能力早在青年隊時期就顯露無遺，那時他就在一線隊不遠處帶隊訓練。

你效力過的國際米蘭目前領先米蘭7分，打進了意大利杯半決賽，但歐冠已經止步。你如何評價這個賽季？

到目前為止表現非常出色，盡管輸給了博德閃耀。歐冠賽場很看重狀態、氛圍、場地以及其他一些小細節。不少頂級俱樂部在挪威都踢得很艱難，這并非偶然，足球在世界各地都在進步。

國際米蘭曾將你視為未來隊長。你也因此拒絕了尤文，但幾年后隊長袖標卻交給了伊卡爾迪。

說實話，袖標的問題我從來沒太放在心上。孔蒂想讓我和博努奇在尤文重新搭檔，但我拒絕了斑馬軍團，因為我和國際米蘭之間已經建立了特殊的羈絆。我留在了國米，經歷了一段艱難的時期，但伊卡爾迪那段事我差不多已經忘了。那時候隊內局面非常混亂，你根本沒法專注于這些事情……

是的。更重要的是那段在赫爾城的經歷，在意大利足球環境讓我感到無比壓抑的時候，那段經歷讓我徹底解脫。我滿血回歸，但在季前集訓時還有球迷在看臺上辱罵我。斯帕萊蒂站出來為我辯護，從那之后，一切都不一樣了。我重新找回信心，并隨孔蒂奪得了意甲冠軍。

對陣羅馬時，斯帕萊蒂派上加蒂客串中鋒扳平比分。當年在國米，你就是斯帕萊蒂手下的應急9號。

這很有趣，對球隊也很有幫助。當需要起高球的時候，一名前鋒位置的后衛能派上大用場……