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利拉德投籃訓練數據引爆社媒，很多人感慨：臺上一分鐘，臺下十年功，利拉德太狠了，比你有天賦的人還比你更努力，這還讓別人怎么玩？生涯至今，利拉德出戰900場常規賽，場均砍下25.1分+4.3籃板+6.7助攻+1搶斷+3.1記三分球，投籃命中率為43.9%，三分球命中率為37.1%，罰球命中率為89.9%。投籃不是利拉德在NBA站穩腳跟的唯一法寶，但科學苦練絕對是利拉德擁有一顆大心臟的信心源泉。

據NBA官網數據統計，利拉德共命中2804記三分球，排在NBA歷史第5位，僅次于湯神（2886記）、阿倫（2973記）、哈登（3373記）和庫里（4233記）。在這個過程中，利拉德留下了多次戴表絕殺的世界名畫，贏得了“大表哥”的美譽。與此同時，利拉德3次拿到全明星三分大賽冠軍，他和伯德、霍奇斯是NBA歷史上僅有的3位三屆全明星三分王。尤其是今年，利拉德在跟腱撕裂賽季報銷康復期抽空參加全明星三分大賽勇奪冠軍，震古爍今，催人奮進，你掰著腳指頭也知道他為此付出了多少努力。

從三分大賽奪冠到1090投1000中，利拉德苦練的背后有著一套科學訓練系統——諾亞籃球投籃數據化訓練系統。該系統主要用于高速追蹤 + 實時反饋幫球員建立穩定、科學的投籃肌肉記憶，能用數據說話，告訴球員哪里需要改進，直到找到完美投籃速度、角度，能大大提升投籃訓練效果。目前，90%以上的NBA球隊都在采用這套系統對球員進行投籃訓練，利拉德就是這套系統的受益者之一。

開拓者隊一定對這套系統情有獨鐘，也絕不止利拉德一個人在用。就拿克林根來說，菜鳥賽季，克林根出戰67場，場均得到6.5分，三分球命中率僅為28.6%，一整年僅命中14記三分球，怎么看都不像能練出遠投的技術流中鋒。可結果呢？本賽季，克林根出戰70場，場均攻下12.3分，三分球命中率提升到33.6%，賽季尚未結束已經命中了74記三分球。如果我沒猜錯的話，克林根或許也在使用這套系統練投射！

克林根都能練出來，我就不相信楊瀚森練不出來，要相信自己，也要科學訓練！本賽季，楊瀚森為開拓者隊出戰40場，場均貢獻2.2分+1.5籃板，命中率為31.6%，三分球命中率為12.5%，罰球命中率為80%；楊瀚森為混音隊出戰19場，場均攻下17.1分+9.2籃板+3.1助攻+1.6蓋帽，命中率為59%，三分球命中率為31.8%，罰球命中率為74.4%。與其說楊瀚森機會不夠，不如說投籃是楊瀚森最大短板，他必須要練出投射才能真正進入輪換。所以說，楊瀚森別見誰都一個一個大哥了，趕緊跟著大哥們好好練、狠狠練，時間緊任務重，練出投籃才有出路！球迷朋友們，你們對此怎么看呢？來給我留言評論探討一下吧。